Smaakvolle kipfilet met knoflook bloemkoolrijst & groente

Met de zomer in volle gang, verlang ik naar lichte en verfrissende gerechten die passen bij het zonnige seizoen. Een van mijn favoriete zomerse maaltijden is een smaakvolle combinatie van malse kipfilet geserveerd met knapperige paksoi met worrtel en aromatische knoflookrijst.

Met dit recept kun je de zomer proeven in elke hap. Dus, zet je schort op, ga de keuken in en bereid je voor op een ware smaakexplosie die al je zintuigen zal verwennen. Je zult versteld staan van de heerlijke smaken die samenkomen in dit gerecht, en het zal zeker een favoriet worden tijdens de zomermaanden, het is een ware zomerdroom op je bord. Geniet van het beste dat de zomer te bieden heeft!”

Dit recept is voor 4 personen.

Ingrediënten

  • 800 gram bloemkoolrijst
  • 40 gram honing noten
  • 20 ml sesamolie
  • 6 wortels 
  • 3 eetlepels chilisaus
  • 3 tenen knoflook
  • 2 paksoi
  • 2 kipfilet
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 2 eetlepel ketjap 
  • 1 groente bouillonblokje

Benodigdheden

  • 2 koekenpannen
  • Hapjespan
  • Snijplank
  • Mes 
  • Dunschiller

Stap 1

Maak de paksoi schoon en schrap de wortels. Snij de paksoi en wortel in stukjes.

Stap 2

Verhit de olie in de pan en bak de paksoi en wortels in de hapjespan. Voeg het bouillonblokje toe en plaats de deksel erop. 

Stap 3

Verhit de sesamolie in de koekenpan. Snij de teentjes knoflook in kleine stukjes en voeg dit samen met de bloemkoolrijst toe aan de pak. Bak de bloemkoolrijst 7 minuten.

Stap 4

Verhit de olie in de koekenpan. Snij de kipfilet in stukjes en bak deze goudbruin. Voeg daarna de chilisaus, sojasaus en ketjap toe aan de pan en laat de kip nog 2 minuten sudderen. 

Stap 5

Serveer de bloemkoolrijst, groente en stukjes kip op een bord en garneer het bord af met de honing noten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *