Je hebt twee type slapers. De slapers die hun hoofd op hun kussen leggen en in slaap vallen. De andere groep kan moeilijk in slaap komen en doorslapen.
Natuurlijk liggen de drogistenrijen vol met slaapmiddelen, maar er is ook een andere ‘gezondere’ oplossing. Namelijk een plant of meerdere in je slaapkamer zetten.
Het voordeel van planten in je slaapkamer is groot. Het verhoogd de vochtigheidsgraad in je slaapkamer, dit help irritaties en luchtweginfecties voorkomen. Het geeft rust, ontstrest en heeft een positieve invloed op hoofdpijn. De planten filteren chemische luchten uit de slaapkamer. Deze chemische lucht zit in alles; te denken aan matras, het verf op de muur etc.
Wanneer je bruine plekjes krijgt op het blad van je plant, is dit een teken dat er veel lucht vervuiling is de slaapkamer zit. Hoe langer je plant in je slaapkamer staat, hoe schoner de lucht wordt. De bruine plekjes verdwijnen dan ook weer wanneer de luchtkwaliteit is verbeterd.
Waarschijnlijk ben je nu al enthousiast en wil je graag wat mooie en vooral goede planten voor in je slaapkamer halen. Dan komt hier mijn top 5 slaapkamerplanten:
Gardenia- Kaapse jasmijn
De gardenia is niet alleen heel mooi met haar diep groene blad en mooie witte bloemen. De gadenia geeft een heerlijke lucht af, wat stress en angst verlicht. Het effect van de gardenia is hetzelfde als valium. Zet deze plant in je slaapkamer en je komt helemaal tot rust en slaapt weer heerlijk.
zelfde effect als valium. Stress en angst verlichten.
Spathiphillum-Lepelplant
Een prachtige plant met elegante witte bloemen. De spathiphillum is een hele makkelijke plant, vraagt weinig water en staat graag in de schaduw. De spathiphillum reinigd de lucht en verbeterd de luchtvochtigheid.
Bromelia-Ananas plant
Snurk jij of je partner? Heb je vaak last van je longen door onstekkingen? Dan is de bromelia misschien wel iets voor jou. Door de enzymen die de bromelia werken ontstekkingsremmend. Door de puntige bladeren en een mini ananas ziet de plant er leuk uit.
Saseveria-Vrouwentonge
Over de sanseveria heb ik al een blog geschreven, wil je meer weten over de sanseveria klik dan hier. De saseveria produceert vooral s’avonds zuurstof, dit zorgt ervoor dat je beter en dieper slaapt. Hoe dieper je slaapt, des te meer rust je krijgt. Zet de saseveria in je slaapkamer en je word uitgerust wakker.
Aloe barbadenis- Aloe vera
De aloe vera heeft ook al haar eigen blog, deze plant zit namelijk vol goede eigenschappen. Volgens de NASA is de aloe vera de meest meest luchtzuiverende plant.Haalt onderandere schadelijke stoffen uit de lucht en zorgt voor een goede luchtvochtigheid. Wil je meer lezen over de aloe vera en al haar eigenschappen, klik dan hier.
