Als je vroeger had gevraagd of ik gezellig mee ging wandelen had ik je voor gek verklaart. Wandelen vond ik maar suf en snapte niet wat daar leuk aan was.
Door mijn ongeluk is mijn leven zich langzaam aan het veranderen en waardeer ik de wandelingen in de natuur. Door al het thuis zitten, ga ik veel nadenken en vooral alles overdenken. Heerlijk lopen tussen het hoge gras of langs de bomen geeft rust en ruimte in je hoofd.
Vorige jaar kreeg van Philippe ook een nieuwe fitbit cadeau. Ik wilde inzicht krijgen op wat ik deed op een dag en zorgen dat mijn conditie verbeterde. Heel de dag slapen is het menselijk lichaam niet opgebouwd. De fysiotherapeut van het revalidatiecentrum gaf aan dat wanneer je conditie verbetert de vermoeidheid minder kon worden, helaas is de vermoeidheid er nog steeds. Aan het begin kon ik 5 minuten lopen en was ik blij als ik 2000 stappen op een dag haalde. Tegenwoordig kan ik gelukkig al verder en langer lopen. Ik ben daarna wel moe, maar ook blij dat ik het weer gedaan heb.
Door de fitbit ben ik ook steeds meer gemotiveerd om meer te lopen. Met de fitbit kun je met andere fitbit gebruikers een groep vormen en dat heb ik gedaan. In mijn groep zitten mijn schoonvader, schoonmoeder en schoonzus. Elke week kreeg je een top 4 van hoeveel stappen iedereen had gezet. Ik ben erg competitief ingesteld en moet toch zorgen dat ik niet onderaan bungel.
Dat werd mijn nieuwe doel, ik moest zorgen dat ik elke dag minimaal 5.000 stappen haalde dan stond ik niet meer onderaan. Het doel was eigelijk de eerste plek te bemachtigen. Dit doel gaat voorlopig niet lukken. Mijn schoonvader zet op een dag te veel stappen, namelijk 14.000. Hem verslaan lukt op dit moment niet, maar ik wacht geduldig af dat hij oud wordt en het niet meer kan. Dan neem ik zijn eerste plekje in de groep over.
Mijn schoonmoeder en schoonzus lopen tegenwoordig ook meer en dus is mijn nieuwe doel dagelijks 6.000 stappen. Sommige dagen lukt het niet, dan moet ik accepteren dat ik verslagen word. Als het wel lukt geeft toch weer nieuwe motivatie om door te gaan.
Met Philippe heb ik afgesproken dat wij als het huis af is gaan oefenen voor de Nijmeegse vierdaagse. Voorlopig zal ik nog proberen om telkens mijn eigen record te verbreken en op de tweede plek te komen.
Om het wandelen leuk te houden nemen wij wel telkens een andere wandelroute. Online kun je makkelijk leuke wandelroutes vinden, dit helpt ook om gemotiveerd te blijven. Mocht jij zelf een leuke wandelroute hebben, schrijf hem dan hieronder.
-In elke wandeling in de natuur krijgt men veel meer dan men zoekt-
