Het nieuwe jaar is weer van start gegaan, en dat betekent dat velen van ons bezig zijn met hun goede voornemens. In de top 3 van meest voorkomende voornemens prijken op nummer 1: meer bewegen en gezonder leven, op nummer 2: minder stress en meer ontspanning, inclusief financiële zekerheid, en op nummer 3: persoonlijke ontwikkeling en leren.
In deze blog heb ik speciaal voor jou een top 3 van boeken samengesteld die je kunnen ondersteunen bij het gezonder leven, meer bewegen en ontspannen. We weten allemaal dat zodra het 1 januari is, de afval commercials ons om de oren vliegen en iedereen op dieet lijkt te zijn. Hoewel een gezonde levensstijl belangrijk is, bereik je vaak het tegenovergestelde effect door crash diëten te volgen.
Eerlijk gezegd heb ik zelf ook een haat-liefdeverhouding met eten en ben ik altijd bewust bezig met mijn voeding. Als ik dat even niet doe, zie ik de resultaten gelijk op de weegschaal. Toch voel ik de noodzaak om deze blog met een top 3 boeken te delen. Want te midden van al die diëten begin je meer te twijfelen aan jezelf, vind je jezelf minder mooi en ben je minder tevreden met wie je bent. Dat kan niet de bedoeling zijn.
Deze top 3 met boeken richt zich op zelf liefde, waarbij het begint met het accepteren van wie je bent. Laten we samen streven naar een gezond lichaam en een gezonde geest, zonder de essentie van zelf liefde uit het oog te verliezen.
Op het lijf geschreven, Mayra louise 📖📖📖📖
Op het lijf geschreven is Mayra Louise’s krachtige boek over zelfacceptatie en de strijd tegen de dieetcultuur. Ze deelt persoonlijke inzichten en humoristische verhalen, benadrukt de betekenis van schoonheid, los van gewicht, en biedt tips voor zelfvertrouwen en een gezond sociaal media dieet. Het boek, prachtig vormgegeven en voorzien van mooie foto’s. Het inspireert lezers om zichzelf te waarderen en hun weg te vinden naar vrijheid en geluk, ongeacht uiterlijk.
Wees eens lief voor jezelf, Maaret Kallio 📖📖📖📖
Wees eens lief voor jezelf is een populaire Scandinavische bestseller van Maaret Kallio. Het boek biedt praktische inzichten en handvatten voor een duurzamere en sterkere versie van jezelf.. Kallio benadrukt het belang van het omarmen van alle emoties voor ware vreugde. Het boek is opgedeeld in zes delen, waarin Kallio je begeleidt naar meer zelf liefde.Het boek staat vol inspirerende verhalen en duidelijke uitleg, ondersteund door pakkende quotes. Wees eens lief voor jezelf is een aanrader voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en zelf liefde.
Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie, Marion Mudder 📖📖📖
In wat ik eerder had willen weten, deelt Marian Mudder, bekend als actrice, handige tips en oefeningen voor mensen die worstelen met angst en onzekerheid. Het boek is praktisch en liefdevol, en helpt je op weg naar een zorgelozer leven. Of je nu nieuw bent in zelfhulpboeken of al ervaring hebt, het biedt heldere uitleg over hoe je brein werkt, zelfonderzoek en waardevolle tips. Het is een makkelijk te begrijpen en inspirerend boek, geschreven vanuit Marian, haar eigen ervaringen en zoektocht naar oplossingen. Een waardevolle gids voor zelfacceptatie en persoonlijke groei.
